据传 ，我们上古人族的修炼 ，并非现在大家所修炼的丹田炼气筑基之法 ，而是五花八门，万法齐出 ，丹田筑基之法 ，只是其中一个很普通的一种……面带微笑，方丘开始讲述着人族修炼的历史 ，至于元神修炼之说 ，如今的万界万族 ，都没有找到一个确切的 ，可以主动快速修炼元神力的方法，据目前所知 ，想要增加元神力 ，修炼元神等级 ，只有两种方法 ，一为内生元神 ，便是如今我们所有修士都在做的，无时无刻的丹田修炼 ，都会缓慢的增加我们的元神力 ，只不过 ，这种元神的修炼 ，非常之缓慢与低效 。
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