……独自研究着内功方面的资料 ，修道炼气的没有深入研究 ，觉得只是事件描述，木生火克土 ，土生金克水 ，水生木克火 ，火生土克金，金生水克木，逆腹式呼吸 ，支点在气海 ，呼气之时缓慢从气海往上走 ，同时重楼（喉）一股热气往气海走 ，聚之气海 ，气海聚集一刻钟 ，意注气海 ，运之尾闾 ，行督脉上百会……最后聚气场所在气海 ，膻中部位聚气与气海进行同样操作 ，运气至后背督脉……最后存气膻中往里进入约五厘米位置 。
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……独自研究着内功方面的资料 ，修道炼气的没有深入研究 ，觉得只是事件描述，木生火克土 ，土生金克水 ，水生木克火 ，火生土克金，金生水克木，逆腹式呼吸 ，支点在气海 ，呼气之时缓慢从气海往上走 ，同时重楼（喉）一股热气往气海走 ，聚之气海 ，气海聚集一刻钟 ，意注气海 ，运之尾闾 ，行督脉上百会……最后聚气场所在气海 ，膻中部位聚气与气海进行同样操作 ，运气至后背督脉……最后存气膻中往里进入约五厘米位置 。
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