首先 ，你需要做的 ，就是学会感知气的存在——在你的呼吸中 ，在你的血液中 ，甚至在你周围的一切里 ，雷德缓缓闭上眼睛 ，试图用自己全身心去感受 ，他仿佛能感觉到 ，一股细微而温暖的力量在他的身体中流动 ，沿着他的经络在循环，像是河流穿行大地 ，又像是风在树林间轻拂 ，老人轻声鼓励道 ，不要急于求成 ，气的存在是微妙的 ，它需要你用心去体会， 。
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首先 ，你需要做的 ，就是学会感知气的存在——在你的呼吸中 ，在你的血液中 ，甚至在你周围的一切里 ，雷德缓缓闭上眼睛 ，试图用自己全身心去感受 ，他仿佛能感觉到 ，一股细微而温暖的力量在他的身体中流动 ，沿着他的经络在循环，像是河流穿行大地 ，又像是风在树林间轻拂 ，老人轻声鼓励道 ，不要急于求成 ，气的存在是微妙的 ，它需要你用心去体会， 。
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