拓跋夫人道 ：不对 ，你的身体没有能够完全放松 ，放松应是运用合理的意念消除形体和精神上不必要的紧张僵硬 ，从而使全身松柔舒适 ，轻松安详 ，过了许久之后 ，拓跋燚仍然还是无法做到放松 ，他忍不住问道 ：母亲 ，要怎样才能够放松啊 ？拓跋夫人道 ：保持心情舒畅 、情绪稳定 、心平气和 、悠然自得 、思想集中 、轻松安逸 ，切勿情绪不佳、心烦意乱 、急躁难耐 、神意妄动 、执着追求，半个月之后 ，拓跋燚终于能够不在母亲的帮助下 ，靠自己的力量完成放松（周身放松）了 ，············入夜时分 ，皓月当空 ，星光乍现 ，点缀穹苍 ，璀璨夺目 ，美不胜收 ，此情此景 ，如梦如幻 ，在如此美景的陪衬下 ，峰雷山西北面的斜坡处，一名孩童正在有模有样的练习着站桩行功
動作片
桓健祺
顓孫苗苗
暢涵蕾
薑元青·盈柔兆
漆雕聰雲·佟佳寄菡