两手相叠 ，大拇指相抱成太极图形状 ，置于丹田即可 ，或者手抚两膝亦可 ，这个放松 ，不是软作一团 ，须要保持头脊正直，以利经脉通畅 ，但也不要成为硬挺 ，变得僵直呆板，反而不利于放松 ，亦会阻碍经脉的畅通 ，如今我们在做修炼功夫时 ，首先要从动作上进行调整，然后自然而然的就能进入放松状态 ，为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念 ，全部闭上又容易昏沉入睡 ，皆不利于炼功 ，具体做法从前皆是口传 ，在这是明白说出就是眼皮下垂 ，以看到眼前之物而又不能辨清为度
預告片
男人猛烈进入女人下部
演員： 鳥王,高瀬春奈,佐川泉
導演：Shay
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類型：預告片
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狀態：HD
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更新時間：2025-04-29 18:20:04
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地區：泰國
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年份：2004
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語言：日語
劇情：两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可，这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅，但也不要成为硬挺，更多
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