舌頂上齶,兌為口,丹經上又謂之塞兌,即抿口合齒,舌頂上齶的做法,從前也是秘傳,要把舌尖反卷過來,以舌尖底麵頂到上齶部位,因在人之上齶有兩個小窩,叫做天池穴,上通泥丸,最易漏神漏?,隨著靜功程度的為斷深入,鼻息應當逐漸做到深、長、勻、細、微,兩手抱訣,兩手的掐訣,,又稱子午決,兩手抱訣這時,左手食指和拇指畫圓,右手拇指放在圓內,右手4指放在左手4指下麵從拇指方向看,就是一個太極圖的形狀,如此相抱,則人身之陰陽二氣,自然接通,片刻之後,兩手感到發熱發脹,奇妙無比,即是二氣接通之效。
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